Rust & Ontspanning

Verbeter je flexibiliteit met deze Yin Yoga en Yoga Nidra oefeningen. Makkelijke thuisoefeningen voor

Slaap je slecht of heb je een slaaptekort, dan ken je vast de behoefte aan een powernap in de middag.

Wil jij je cortisol verlagen? Met deze tips helpt De Gezonde Wereld je op weg.

Magnesium is absoluut een topper onder de mineralen die van essentieel belang zijn voor diverse processen

Een beetje psychedelica voor meer creativiteit, focus of emotionele stabiliteit? Tijd om over microdosing

Slaapproblemen? Deze 10 op onderzoek gebaseerde tips verbeteren je slaapkwaliteit!

Magnesium olie: misschien heb je er wel eens van gehoord. In onze

Magnesium is een essentieel mineraal voor ons lichaam. We hebben het mineraal nodig om goed te functioneren.

Het is weer najaar! De dagen worden korter, wat vaak gepaard gaat met de nodige vermoeidheid. Veel mensen

Heb je al eens van adaptogenen gehoord? Hier zijn ze nog vrij onbekend, maar dat wil niet zeggen dat