Vitamines zijn essentieel voor het lichaam om goed te functioneren. Een gezonde leefstijl, met gezonde en gevarieerde voeding is natuurlijk een goed begin. Zo krijgt je lichaam de broodnodige voedingsstoffen binnen. Kan jouw lichaam wel een extra boost gebruiken? Vul jouw voeding dan aan met natuurlijke vitamines en supplementen. Bij De Gezonde Wereld vind je verschillende soorten supplementen: van vitamine C tot CBD olie en van kurkuma tot zink. Ook vind je bij ons een uitgebreid assortiment aan paddenstoelsupplementen.
Natuurlijke vitamines
Wat zijn vitamines? Vitamines zijn kleine voedingsstoffen (ook wel micronutriënten genoemd) die we uit onze voeding kunnen halen. Ze spelen een essentiële rol bij allerlei lichaamsprocessen. We hebben ze nodig voor onze weerstand, voor het behoud van sterke botten, voor het vrijmaken van energie…. Kortom, we kunnen niet zonder ze! Met een gezond en gevarieerd eetpatroon krijg je voldoende vitamines binnen. Maar in sommige gevallen kan je lichaam wel extra ondersteuning gebruiken. Voedingssupplementen zijn in dat geval een mooie aanvulling. Bij De Gezonde Wereld kiezen we voor vitamines die een natuurlijke bron hebben. Gebaseerd op échte voeding. Waarom? Omdat deze vitamines een hogere bio-beschikbaarheid hebben. Het lichaam herkent ze als zodanig waardoor ze eenvoudiger door het lichaam geabsorbeerd kunnen worden. Zo heeft jouw lichaam het meeste profijt.
Soorten vitamines
Welke vitamines zijn er zoal? In totaal zijn er dertien soorten vitamines. Vitamines kunnen we onderverdelen in water oplosbare vitamines en in vet oplosbare vitamines. Het verschil tussen deze soorten is dat de in water oplosbare vitamines niet in het lichaam opgeslagen worden. Daarom moeten we deze vitamines dagelijks binnen krijgen. Een uitzondering hierop is vitamine B12. Vitamine B12 is de enige in water oplosbare vitamine die wel door het lichaam wordt opgeslagen.
De in vet oplosbare vitamines kunnen wél in het lichaam opgeslagen worden, met name in ons vetweefsel of in de lever.
Een overzicht van vitamines
Water oplosbaar
- Vitamine B-complex (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 en B12)
- Vitamine C
Vet oplosbaar:
- Vitamine A
- VItamine D
- Vitamine E
- Vitamine K
Wat zijn voedingssupplementen?
Vitamines vallen onder voedingssupplementen, maar er zijn nog meer stoffen die tot voedingssupplement verwerkt worden. Denk bijvoorbeeld aan mineralen, omega 3, CBD olie, collageen, paddenstoelen en kruiden. Deze actieve stoffen worden verwerkt in capsules, oliën, tincturen en poeders.
Ook deze supplementen dienen als aanvulling op je voedingspatroon. Gezonde en gevarieerde voeding is de perfecte basis voor een gezonde leefstijl. Toch is het soms een uitdaging om gezond en gevarieerd te eten. En in bepaalde situaties heb je hoe dan ook extra voedingsstoffen nodig. Er zijn talloze voorbeelden van situaties waarbij je extra ondersteuning kan gebruiken. Zo hebben vegetariërs en veganisten extra vitamine B12 nodig, omdat deze vitamines voornamelijk in dierlijke producten voorkomen. Sporters kunnen extra eiwitten of magnesium gebruiken, omdat dit goed is voor de spieren. Mensen met een donkere huidskleur en ouderen hebben behoefte aan extra vitamine D.
Een overzicht van onze supplementen
- Vitamines
- Mineralen
- Kruiden
- Paddenstoelen
- Omega 3
- CBD
- Probiotica
- Collageen
Vitamines en supplementen kopen bij De Gezonde Wereld
Bij De Gezonde Wereld vind je een compleet assortiment aan hoogwaardige vitamines en supplementen. Heb je een vraag over vitamines, mineralen of over één van onze andere supplementen? Neem dan contact op met onze klantenservice. We helpen je graag!